Las dietas de desintoxicación están destinados a limpiar el cuerpo de toxinas y otros contaminantes. La dieta mejora las funciones del cuerpo y conduce a una mejor salud física y mental y de fitness. Obviamente, esto es cierto en el supuesto de que la dieta funciona según lo previsto. Pero no hay garantía, y está sin duda no va a ser fácil.
El proceso de desintoxicación no es complejo, ya que la tarea principal aquí es quitar cualquier y todos los alimentos dañinos y bebidas que el cuerpo puede haber crecido adictas a. Como ejemplo, considere una dieta que consiste principalmente de ensaladas para las personas que consumen una gran cantidad de comida chatarra. Otro ejemplo sería un paciente débil que no está recibiendo suficiente nutrición se ven obligados a comer comidas completas que contienen los cereales integrales y los alimentos no elaborados, pero ricos en proteínas.
Otro caso común consiste en pacientes adictos a las bebidas como las bebidas carbonatadas o cerveza. La dieta se organizará de modo tal que se niega a los pacientes estas bebidas y acelera el proceso de desintoxicación con la ayuda de los jugos de frutas completamente naturales saludables y batidos que contienen las verduras verdes. Si el paciente sufre de obesidad, una dieta extrema puede limitar la ingesta de líquidos para más que agua y / o agua de coco.
Una dieta como ésta no sigue una fórmula específica. El nutricionista debe decidir qué hacer después de mirar los hechos de cada caso. Ya que no es una ciencia establecida, el éxito no está garantizado y tampoco hay un libro de pautas a seguir. Los resultados por lo general dependen de la competencia de la dietista y la fuerza de voluntad del paciente.
Por ejemplo, algunas personas pueden ser puestos en un ayuno de jugo de tres días donde reciben nada para comer. La única alimentación que reciben durante tres días es a partir de zumos de frutas. Otro plan popular es una dieta de siete días donde las únicas cosas sobre la mesa son las frutas, los vegetales verdes y frondosos, cereales integrales, frutos secos y aceite de oliva. En algunos casos, los peces pueden ser añadidos a la dieta si el paciente está en extrema necesidad de alimento.
Hay ciertas cosas que hay que hacer que son comunes a las dietas de desintoxicación de todos los tipos y duraciones. Los alimentos fritos y los productos lácteos son generalmente excluidos. El azúcar y los alimentos que contienen mucha azúcar son también susceptibles de ser tenidos fuera del menú. Los alimentos procesados que incluyen aditivos y conservantes también deben abstuvieron.
Algunos alimentos pueden ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación. Hay alimentos que contienen grandes cantidades de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, etc Uno de estos útiles artículos es el ajo, que libera grandes cantidades de compuestos de azufre en el cuerpo. Estos compuestos son extremadamente útiles en la limpieza de las toxinas.
Casi todas las dietas de desintoxicación también incluyen los limones que están llenas de vitamina C que ayuda al cuerpo a prevenir la acumulación de toxinas. Manzanas igualmente contienen ácido glucárico que ayuda a mantener el hígado clara de toxinas, esteroides y sustancias cancerígenas. Toda la comida que está directamente proporcionada por la naturaleza tiene de manera similar un cierto valor nutritivo específico, y le toca a la dietista para elegir una selección que ayuda al paciente a desintoxicar rápidamente.
El proceso de desintoxicación no es complejo, ya que la tarea principal aquí es quitar cualquier y todos los alimentos dañinos y bebidas que el cuerpo puede haber crecido adictas a. Como ejemplo, considere una dieta que consiste principalmente de ensaladas para las personas que consumen una gran cantidad de comida chatarra. Otro ejemplo sería un paciente débil que no está recibiendo suficiente nutrición se ven obligados a comer comidas completas que contienen los cereales integrales y los alimentos no elaborados, pero ricos en proteínas.
Otro caso común consiste en pacientes adictos a las bebidas como las bebidas carbonatadas o cerveza. La dieta se organizará de modo tal que se niega a los pacientes estas bebidas y acelera el proceso de desintoxicación con la ayuda de los jugos de frutas completamente naturales saludables y batidos que contienen las verduras verdes. Si el paciente sufre de obesidad, una dieta extrema puede limitar la ingesta de líquidos para más que agua y / o agua de coco.
Una dieta como ésta no sigue una fórmula específica. El nutricionista debe decidir qué hacer después de mirar los hechos de cada caso. Ya que no es una ciencia establecida, el éxito no está garantizado y tampoco hay un libro de pautas a seguir. Los resultados por lo general dependen de la competencia de la dietista y la fuerza de voluntad del paciente.
Por ejemplo, algunas personas pueden ser puestos en un ayuno de jugo de tres días donde reciben nada para comer. La única alimentación que reciben durante tres días es a partir de zumos de frutas. Otro plan popular es una dieta de siete días donde las únicas cosas sobre la mesa son las frutas, los vegetales verdes y frondosos, cereales integrales, frutos secos y aceite de oliva. En algunos casos, los peces pueden ser añadidos a la dieta si el paciente está en extrema necesidad de alimento.
Hay ciertas cosas que hay que hacer que son comunes a las dietas de desintoxicación de todos los tipos y duraciones. Los alimentos fritos y los productos lácteos son generalmente excluidos. El azúcar y los alimentos que contienen mucha azúcar son también susceptibles de ser tenidos fuera del menú. Los alimentos procesados que incluyen aditivos y conservantes también deben abstuvieron.
Algunos alimentos pueden ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación. Hay alimentos que contienen grandes cantidades de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, etc Uno de estos útiles artículos es el ajo, que libera grandes cantidades de compuestos de azufre en el cuerpo. Estos compuestos son extremadamente útiles en la limpieza de las toxinas.
Casi todas las dietas de desintoxicación también incluyen los limones que están llenas de vitamina C que ayuda al cuerpo a prevenir la acumulación de toxinas. Manzanas igualmente contienen ácido glucárico que ayuda a mantener el hígado clara de toxinas, esteroides y sustancias cancerígenas. Toda la comida que está directamente proporcionada por la naturaleza tiene de manera similar un cierto valor nutritivo específico, y le toca a la dietista para elegir una selección que ayuda al paciente a desintoxicar rápidamente.
Sobre el autor:
Si usted está buscando información acerca de las dietas de desintoxicación y multivitaminas , visite las páginas web aquí hoy. Puede ver los detalles en ://bit.ly/1hTEe96 ahora.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire