Usted parece estar teniendo algún control de la ira real en estos días. De alguna manera, usted ha notado que se hace mucho más fácil para usted para sonarse la materia cuando se haya podido tener un mejor control sobre las riendas de la, antes, por temor a que esto se podría acabar convirtiéndose en un obstáculo para usted, usted ha decidido hacer algunas cosas que le permitirá abordar mejor.
El mantenimiento de una disposición tranquila parece ser un reto para algunos. La mayoría de las personas a menudo les resulta un poco demasiado duro para tensar cualquier emoción que sienten cada vez que están en el calor de la situación. Para evitar causar personas a su alrededor, o recibiendo en sí mismo herido en el proceso, ayuda que va a tomar un tiempo fuera primero. De esta forma, no me arrepiento de lo que vas a decir y hacer más tarde.
Si una confrontación que hay que hacer, ayuda que usted lo hará sólo si tiene la más tranquila, nunca confrontar a alguien cuando se está a la altura de sus emociones, la posibilidad de que hacer las cosas y decir cosas equivocadas va a probablemente le costó a una gran cantidad. Para evitar esto, ayuda a que usted permite que su vapor se enfríe el puño antes de enfrentar el que está causando sus emociones.
Entrar en una actividad física puede ser una buena idea. Una gran cantidad de personas que están en la altura de sus frustraciones fueron capaces de tomar una mejor rienda sobre sus emociones cuando se tomaron el tiempo para calmarse primero y para dar un paso atrás. Por lo tanto, ellos tienen suficiente tiempo para reflexionar sobre sus pensamientos y acciones y palabras para evitar causar el problema empeore innecesariamente.
Siempre determine cuáles son las posibles consecuencias de las cosas que usted está a punto de decir antes de que usted les diga. Más de las veces, las cosas que le dirá cuando usted está enojado con frecuencia los no muy agradables. Por lo tanto, usted quiere asegurarse de que usted sabe lo que es probable que afecten a usted ya la otra parte con antes de que realmente pronunciarlas,
Identificar posibles soluciones también. Los problemas siempre serán problemas a menos que se tome el tiempo para hacer frente a ellos en la cabeza. Por supuesto, ser demasiado agresivo sólo va a conseguir que en más problemas. Lo que puede hacer en esta ocasión es asegurarse de que se adhieren a las soluciones que son más en el lado pacifista. Por lo tanto, extraer el combustible de la llama.
Trate de no guardar rencor también. Muchas personas tienden a mantener los malos sentimientos que se sienten frente a otras personas a su alrededor. Sin embargo, esto no es saludable. Usted no quiere terminar perdiendo sus emociones sobre las cosas que en realidad podría terminar haciendo y comprometerse. Recuerde, errar y hacer error es humano.
Si usted está comenzando a pensar que su malestar conseguir está convirtiendo rápidamente en un problema, a continuación, llamar a los profesionales. Si usted piensa que usted está paralizando a ser persona y miembro de la sociedad más eficaz, buscar ayuda, hay proveedores de manejo de la ira consejos que pueden ayudarle a ir a través de convertirse en un mejor que después.
El mantenimiento de una disposición tranquila parece ser un reto para algunos. La mayoría de las personas a menudo les resulta un poco demasiado duro para tensar cualquier emoción que sienten cada vez que están en el calor de la situación. Para evitar causar personas a su alrededor, o recibiendo en sí mismo herido en el proceso, ayuda que va a tomar un tiempo fuera primero. De esta forma, no me arrepiento de lo que vas a decir y hacer más tarde.
Si una confrontación que hay que hacer, ayuda que usted lo hará sólo si tiene la más tranquila, nunca confrontar a alguien cuando se está a la altura de sus emociones, la posibilidad de que hacer las cosas y decir cosas equivocadas va a probablemente le costó a una gran cantidad. Para evitar esto, ayuda a que usted permite que su vapor se enfríe el puño antes de enfrentar el que está causando sus emociones.
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Identificar posibles soluciones también. Los problemas siempre serán problemas a menos que se tome el tiempo para hacer frente a ellos en la cabeza. Por supuesto, ser demasiado agresivo sólo va a conseguir que en más problemas. Lo que puede hacer en esta ocasión es asegurarse de que se adhieren a las soluciones que son más en el lado pacifista. Por lo tanto, extraer el combustible de la llama.
Trate de no guardar rencor también. Muchas personas tienden a mantener los malos sentimientos que se sienten frente a otras personas a su alrededor. Sin embargo, esto no es saludable. Usted no quiere terminar perdiendo sus emociones sobre las cosas que en realidad podría terminar haciendo y comprometerse. Recuerde, errar y hacer error es humano.
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Sobre el autor:
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