Dado un impulso por las celebridades en la recuperación de la depresión, como Jim Carrey, 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es una vez más el suplemento nutricional para arriba-y-venir para el tratamiento de la depresión.
Los que mejorar su salud son las formas de los alimentos que son buenos para usted. El consumo de alimentos es reconocido como excelente, siempre y cuando usted está comiendo el tipo correcto, ya que no van a lograr algo bueno si usted constantemente ingiere alimentos poco saludables.
¿Cuál es la evidencia de 5-HTP? Psiquiatras publicó un ensayo de investigación que incluyó a 60 personas con depresión leve a moderada en comparación con 5-HTP contra Luvox (fluvoxamina), un antidepresivo en la misma clase de drogas como Prozac.
Los niveles de serotonina en el cerebro son elevados por el 5-HTP, un ácido natural que tiene esa especialidad.
Tal vez usted está en busca de más información sobre la serotonina. La serotonina actúa como un sistema de retención química que suprime la activación de las neuronas para ser capaz de moderar sus acciones.
Usted es propenso a excederse en la comida si no hay suficiente serotonina dentro de su cerebro. Su cuerpo probablemente se percibe como privado y hambrientos por el cerebro. Tomar 5-HTP le permitirá superar la escasez de serotonina que hace que sea mucho menos tentador para disfrutar más de lo que necesita.
Para evitar efectos adversos, es una buena idea empezar por tomar una dosis de 50 miligramos una vez o dos veces al día. Luego, lentamente construir hasta una dosis de 100 miligramos, pero sólo después de 3 o 4 semanas.
El primer equipo obtuvo 8mg/kg/day de 5-HTP y el segundo grupo obtuvo un placebo. En cuanto a las limitaciones en su plan de dieta, todas las mujeres no se les dio ninguna. Los resultados finales muestran que las mujeres que tenían 5-HTP consiguieron una mayor pérdida de peso en comparación con el equipo que simplemente adquirió el placebo después de cinco semanas.
En teoría, sin embargo, extremadamente grandes dosis de 5-HTP toman al mismo tiempo que la migraña medicamentos naratriptán (Amerge), rizatriptán (Maxalt), sumatriptán (Imitrex), o zolmitriptán (Zomig), o los medicamentos prescritos para la depresión podrían causar "síndrome de serotonina".
Es fácil suponer que el mejor tratamiento para reducir su peso es de 5-HTP debido a esto. No porque no lo es en absoluto. 5-HTP es sólo beneficioso se debe utilizar junto con ejercicio frecuente y una dieta equilibrada.
Está ahí para ayudar a controlar los impulsos que pueden ser las razones por qué las personas son obesas en el primer lugar. Al tomar 5-HTP, que están alcanzando el control sobre su dieta. Es menos atraídos a comer alimentos poco saludables.
Simplemente por hacer buenas elecciones de alimentos y apropiado, se puede aprovechar al máximo el 5-HTP. Sólo asegúrese de que usted todavía tiene las cantidades adecuadas de calorías esenciales para su cuerpo.
Hay informes de que la combinación de 5-HTP con la enfermedad carbidopa medicamentos del Parkinson pueden causar síntomas similares a los de la enfermedad de la piel esclerodermia. 5-HTP probablemente no se debe combinar con los antidepresivos convencionales. Esto no significa que deba dejar su receta antidepresivos y ponerse el 5-HTP. Todo lo contrario: casi todos los medicamentos recetados para la depresión tienen que reducirse lentamente gradualmente bajo la supervisión de su médico.
Seguro que le ayuda a tomar las decisiones correctas que su cuerpo sin duda será un alivio para la tarde, aunque no realmente le ayudará a bajar de peso inmediatamente.
Los que mejorar su salud son las formas de los alimentos que son buenos para usted. El consumo de alimentos es reconocido como excelente, siempre y cuando usted está comiendo el tipo correcto, ya que no van a lograr algo bueno si usted constantemente ingiere alimentos poco saludables.
¿Cuál es la evidencia de 5-HTP? Psiquiatras publicó un ensayo de investigación que incluyó a 60 personas con depresión leve a moderada en comparación con 5-HTP contra Luvox (fluvoxamina), un antidepresivo en la misma clase de drogas como Prozac.
Los niveles de serotonina en el cerebro son elevados por el 5-HTP, un ácido natural que tiene esa especialidad.
Tal vez usted está en busca de más información sobre la serotonina. La serotonina actúa como un sistema de retención química que suprime la activación de las neuronas para ser capaz de moderar sus acciones.
Usted es propenso a excederse en la comida si no hay suficiente serotonina dentro de su cerebro. Su cuerpo probablemente se percibe como privado y hambrientos por el cerebro. Tomar 5-HTP le permitirá superar la escasez de serotonina que hace que sea mucho menos tentador para disfrutar más de lo que necesita.
Para evitar efectos adversos, es una buena idea empezar por tomar una dosis de 50 miligramos una vez o dos veces al día. Luego, lentamente construir hasta una dosis de 100 miligramos, pero sólo después de 3 o 4 semanas.
El primer equipo obtuvo 8mg/kg/day de 5-HTP y el segundo grupo obtuvo un placebo. En cuanto a las limitaciones en su plan de dieta, todas las mujeres no se les dio ninguna. Los resultados finales muestran que las mujeres que tenían 5-HTP consiguieron una mayor pérdida de peso en comparación con el equipo que simplemente adquirió el placebo después de cinco semanas.
En teoría, sin embargo, extremadamente grandes dosis de 5-HTP toman al mismo tiempo que la migraña medicamentos naratriptán (Amerge), rizatriptán (Maxalt), sumatriptán (Imitrex), o zolmitriptán (Zomig), o los medicamentos prescritos para la depresión podrían causar "síndrome de serotonina".
Es fácil suponer que el mejor tratamiento para reducir su peso es de 5-HTP debido a esto. No porque no lo es en absoluto. 5-HTP es sólo beneficioso se debe utilizar junto con ejercicio frecuente y una dieta equilibrada.
Está ahí para ayudar a controlar los impulsos que pueden ser las razones por qué las personas son obesas en el primer lugar. Al tomar 5-HTP, que están alcanzando el control sobre su dieta. Es menos atraídos a comer alimentos poco saludables.
Simplemente por hacer buenas elecciones de alimentos y apropiado, se puede aprovechar al máximo el 5-HTP. Sólo asegúrese de que usted todavía tiene las cantidades adecuadas de calorías esenciales para su cuerpo.
Hay informes de que la combinación de 5-HTP con la enfermedad carbidopa medicamentos del Parkinson pueden causar síntomas similares a los de la enfermedad de la piel esclerodermia. 5-HTP probablemente no se debe combinar con los antidepresivos convencionales. Esto no significa que deba dejar su receta antidepresivos y ponerse el 5-HTP. Todo lo contrario: casi todos los medicamentos recetados para la depresión tienen que reducirse lentamente gradualmente bajo la supervisión de su médico.
Seguro que le ayuda a tomar las decisiones correctas que su cuerpo sin duda será un alivio para la tarde, aunque no realmente le ayudará a bajar de peso inmediatamente.
Sobre el autor:
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